Article 3 : Les Repas.

Article 3 : Les repas. 

Oui souvent on croit malheureusement qu'il n'y a que trois repas ! Le petit déjeuner, le déjeuner et le souper. 
Enfaîte, il existe cinq repas dont quatre sont importants ! 

Le premier repas : Le petit déjeuner ! Ne jamais rater votre petit déjeuner, celui que l'on nomme souvent comme le repas le plus important de la journée ! Eh oui ! Pour bien commencer une journée mieux vaut manger quelque chose de consistant !

Le deuxième repas : Le petit repas de dix heures, réservé aux petits creux matinaux ! Il ne faut quand même pas abuser sur la quantité de nourriture avalé à ce petit repas. ce n'est pas un repas tellement indispensable. 

Le troisième repas : Le déjeuner ! Et oui le repas de midi ! Ne l'oubliez pas ! Il faut bien manger pour pouvoir tenir l'après-midi !

Le quatrième repas : Le goûter de quatre heures ! Ce repas souvent qualifié d'insignifiant, réservé aux gourmands ou ''morfales'' #lol# Sachez qu'il est enfaîte plutôt important !

Le cinquième et dernier repas d'une journée : Le dîner ou souper. C'est le repas que l'on a l'habitude de prendre en famille afin de passer un moment ensemble et de se raconter sa journée. Voilà pour ce dernier repas, voyez vous, j'ai pus entendre dire qu'il vaut mieux manger une salade légère le soir qu'un aligot ! #lol# Non, mais il faut tout de même modérer la quantité prise. Et oui ! Si le repas du soir est important, il ne faut pas trop manger car après le corps ne pratique plus (en général) d'activité physique. Oui, dormir n'est pas une vraie activité physique ! Le corps ne consomme donc pas ou très peu la nourriture avalée lors du repas. 

C'est ainsi que s'achève cet article ! Au Revoir !

Et...

BON APPÉTIT  ! 

#Ps : Désoler du retard de cet article. J'essayerais dès maintenant de poster mes articles plus souvent !

à TôtBien !

Nin Mel.