Je pense que pour beaucoup de filles demain il y a le réveil à l'aube, alors voici quelques conseils pour ne pas avoir une tête d'endormie demain matin :)
1) Se coucher assez tôt l'idéal serrait vers 10 heures du soir, car pour être en pleine forme il faut prévoir de 8 à 10 heures de sommeil.
2) Ne pas se stresser avant d'allez se coucher pour pouvoir s'endormir facilement. Écoutez de la musique douce ou lire un livre sont les activités idéales à faire au moins 20 minutes avant d'allez se coucher.
3) surtout ne pas rester dans des pièces trop éclairées car la lumière et la caféine empêche de s'endormir facilement, plutôt rester dans son lit avec un lumière de veille.
4) Se laissez 5 minutes de tranquillité au réveil afin de s'éveiller complètement et donc de pouvoir attaquer la journée en pleine forme.
5) Prendre un bon petit déjeuner équilibré certes mais consistant afin d'avoir assez de sucre pour la matinée.
PS : Ne pas croire que le maquillage fait toujours des miracles. Parfois c'est bien lui qui vous donne une affreuse mine. Le mieux serait de se limiter à un peu de mascara et à un rouge à lèvre pas trop foncé. Par contre sachez que le fond de tein est parfois un traître, si vous en mettez dosez la quantité.
http://domzen.centerblog.net/7-gifs-divers
nin mel
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